El yayı, özellikle el ve bilek kaslarını güçlendirmek amacıyla kullanılan bir egzersiz aletidir. Temel olarak, yaylı bir mekanizmaya sahip iki tutamaktan oluşur ve bu tutamakları sıkıştırarak direnç uygulanır.
El yayının başlıca kullanım alanları şunlardır:
El yayları, farklı direnç seviyelerinde bulunabilir, bu da kullanıcıların kendi güç seviyelerine uygun bir yay seçmelerine olanak tanır. Düzenli kullanım, el ve bilek kaslarının güçlenmesine ve genel el fonksiyonlarının iyileşmesine katkıda bulunabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page